Burnout degli psicologi

Il burnout è una realtà che molti psicologi e psicoterapeuti affrontano nel corso della loro carriera. La natura del nostro lavoro, fatta di ascolto empatico, coinvolgimento emotivo e gestione di casi complessi, può portarci a un sovraccarico che compromette non solo il nostro benessere, ma anche la qualità del supporto che offriamo ai pazienti.
Segnali come stanchezza emotiva, perdita di motivazione, difficoltà a mantenere confini tra lavoro e vita privata o un senso di inefficacia professionale possono emergere gradualmente, lasciandoci vulnerabili allo stress cronico. Riconoscere questi segnali e adottare strategie di prevenzione non è solo fondamentale per il nostro benessere personale, ma anche per mantenere una pratica terapeutica autentica, equilibrata e sostenibile.

- Qui sotto la playlist e il primo episodio-

Prevenire e Gestire il Burnout: Una Serie per Terapeuti

Come terapeuti, dedichiamo energia e risorse ad aiutare gli altri, ma spesso rischiamo di trascurare il nostro benessere. Il burnout non è solo una possibilità, ma una realtà comune per chi lavora in questo ambito. Per questo ho creato una serie pensata appositamente per noi, colleghi psicologi e psicoterapeuti, per affrontare e prevenire il burnout con strategie pratiche e supportate da evidenze.

Cosa Troverai nella Serie?

Attraverso 9 episodi brevi e mirati, esploreremo:

Come riconoscere i segnali del burnout prima che diventi cronico.
Strumenti pratici per regolare il sistema nervoso autonomo, utilizzando la teoria polivagale per gestire stress e sovraccarico.
Gli errori comuni da evitare e come creare confini protettivi tra lavoro e vita privata.
La flessibilità psicologica (ACT): come i sei processi dell’ACT possono aiutarci a mantenere equilibrio emotivo e motivazione.
Pratiche di autocompassione e bilanciamento emotivo per sostenere il nostro benessere e la relazione terapeutica.
Azioni concrete per integrare la cura di sé e prevenire il burnout a lungo termine.

Ogni episodio, condiviso a cadenza settimanale, include riflessioni, esercizi pratici e strumenti visivi, come grafici e diagrammi, per aiutarti a identificare su cosa concentrarti e come migliorare.

Perché Guardare Questa Serie?

Se senti di essere vicino al burnout o vuoi prevenirlo, questa serie è pensata per te.
Ti aiuterà a sviluppare un piano di azione personalizzato per mantenere il tuo equilibrio e la tua motivazione nel tempo.
È un’opportunità per riflettere sul tuo lavoro e su come prenderti cura di te stesso, senza compromettere la qualità della tua pratica terapeutica.

Cosa Posso Offrirti in Più?

Questa serie è solo l’inizio. Se senti il bisogno di supporto più specifico, offro:

Supervisioni individuali o di gruppo per aiutarti a integrare queste strategie nella tua pratica quotidiana.
Consulenze personalizzate per affrontare difficoltà specifiche e migliorare il tuo benessere professionale.
Webinar gratuiti, come “Che terapeuta ACT vuoi essere?”, per approfondire temi fondamentali per il nostro lavoro.
Risorse aggiuntive, come ebook, manuali, schede e video di autovalutazione sulle caratteristiche del terapeuta ACT e playlist dedicate ai terapeuti.

Inizia Ora!

Prendersi cura di sé stessi non è solo un gesto di gentilezza, ma un investimento per offrire il meglio ai nostri pazienti. Guarda il primo episodio della serie e scopri come costruire una pratica sostenibile e soddisfacente.

Se desideri più informazioni, non esitare a contattarmi. Sono qui per supportarti nel tuo percorso professionale e personale! 😊
email: chiararossi.u@gmail.com
Whatsapp: 3894446953